В Ірпінському ліцеї інноваційних технологій відбулися тренінгові заняття з розвитку навичок емоційної саморегуляції учнів, а також турботи про мозок і ментальні ресурси.

Під час занять Олена Павлюк ознайомила учнів із дієвими вправами для самодопомоги, зокрема дихальними практиками, техніками виявлення доброти та заземлення. Окрему увагу приділили впливу збалансованого харчування та фізичної активності на концентрацію, пам’ять і загальне самопочуття.

«Тренінгові заняття, проведені практичним психологом Оленою Павлюк, сприяють розвитку навичок емоційної саморегуляції, які є важливими для подолання стресових ситуацій та збереженню психологічного благополуччя. Дякую за змістовний підхід до роботи, які допомагають нашим учням не лише навчатися, але й підтримувати здоровий психологічний стан», – зазначила директорка Ірпінського ліцею інноваційних технологій Марія Гостін.